vanillesesamの缶詰

ドイツでまったり暮らす、30代パラレルワーカー。

2017-03-05から1日間の記事一覧

通勤時間をエクササイズに活用しようと、毎朝会社まで歩くことにした_ 最初の一週目レビュー

最近やけに腰の調子が悪く、一度座ってしまうと筋肉が固まって、痛みを感じるようになってしまいました。 冬の間、寒いからといって、ろくに運動しなかったツケが回ってきたか…お腹回りのお肉もまずい! と、言うことで朝の会社まで行く時間を使い、ウォーキ…

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